时间：2022-05-24 15:08 1785人阅读
影響視力不僅對眼睛形成表麵傷害——黑眼圈、眼袋等，更重要的是，長期超負荷用眼，會造成視力功能性減退，甚至導致白內障、失明...[详细]
时间：2022-05-24 15:03 2019人阅读
醫學上，熬夜時間的界定有爭議，但從生物節律和內分泌角度看，一般認為超過23點後睡就算熬夜了...[详细]
时间：2022-05-24 14:59 1971人阅读
▲新華社記者黃宗治攝3、誰是“睡眠殺手”？50後早睡早起睡眠足，60後注重午休、睡得愜意，70後愛睡前愛看書、渴望睡得香，80後追求高效休息卻總失眠，90後被稱為“最缺覺的一代”，00後被學業所困、睡...[详细]
时间：2022-05-24 14:52 827人阅读
長期睡眠不足，甚至會加大患心腦血管疾病、抑鬱症、糖尿病和肥胖的風險...[详细]
时间：2022-05-24 14:46 2871人阅读
每兩名睡不好的青壯年，就有一名“壓力山大”...[详细]
时间：2022-05-24 14:12 276人阅读
專家介紹，每晚睡眠不足6小時，持續一周，就會導致體內700多個基因發生改變...[详细]
时间：2022-05-24 14:05 2039人阅读
三分之二的網約車司機認為自身睡眠情況“一般”或“更不規律”...[详细]
时间：2022-05-24 14:03 2510人阅读
影響生活和工作根據美國睡眠醫學學會統計顯示，每年有25萬起車禍與睡眠有關，約1/5的車禍與疲勞駕駛有關...[详细]
时间：2022-05-24 13:57 2803人阅读
調查顯示，44%的19-25歲年輕人熬夜至零點以後，42%的老年人入睡時長超過半小時，失眠率高達21%...[详细]
时间：2022-05-24 13:42 466人阅读
目前我國有超3億人存在睡眠障礙...[详细]
时间：2022-05-24 13:27 2572人阅读
使人變胖長期熬夜會影響“瘦體素”分泌，正所謂熬夜一時爽，肥肉慢慢長使人變醜由於皮膚細胞沒有充足的營養，加速老化，使皮膚顏色顯得蒼白無光...[详细]
时间：2022-05-24 13:23 2802人阅读
防疫人員60%以上睡眠少於7小時...[详细]
时间：2022-05-24 13:14 629人阅读
調查顯示，19-35歲青壯年是睡眠問題高發年齡段，睡不好漸成年輕人的普遍痛點...[详细]
时间：2022-05-24 13:12 2424人阅读
從睡眠困擾形式來看，入睡困難成頭號問題...[详细]
时间：2022-05-24 13:12 299人阅读
調查指出，整體國民睡眠不足將會拖累國家經濟的增長...[详细]
时间：2022-05-24 13:06 723人阅读
損傷胃腸道胃是人體中非常敏感的器官，熬夜的人，極易導致胃炎和腸胃消化不良等問題出現...[详细]
时间：2022-05-24 13:00 1814人阅读
企業家、創業者、個體經營者作息不規律占比達52%，睡得香占比達57%...[详细]
时间：2022-05-24 12:50 2514人阅读
影響兒童的生長發育如果兒童睡眠不足，生長激素的分泌量就會減少，從而影響長個...[详细]
时间：2022-05-24 12:48 2514人阅读
▲資料圖5、那些長期熬夜的人，最後怎麽樣了？熬夜會使人變“笨”注意力不集中、記憶力下降、疲勞、精神不振等症狀，出現睡眠質量差、多夢易醒、神經衰弱等問題，甚至導致焦慮和抑鬱...[详细]
时间：2022-05-24 12:47 1686人阅读
而快遞、外賣小哥工作辛苦，早出晚歸，睡眠時長少於整體人群...[详细]